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饮酒时不宜喝碳酸饮料
http://jk.2500sz.com    (2008-7-6 11:48)  名城健康
  
 

  饮酒一定要有节制,这种节制不能以醉酒为界,而是要以不损害健康为限。每次大量饮酒以致醉酒,都是对健康特别是对肝脏的严重损害。 

  如要饮酒也尽量少喝,最好是饮用低度酒(啤酒、葡萄酒或黄酒),并且要限制饮酒量。喜欢喝白酒的人 
要尽可能选择低度白酒,忌空腹饮酒,摄入一定量食物可减少对酒精的吸收。饮酒时不宜同时喝碳酸饮料,因其能加速酒精的吸收。高血脂、高血压、冠心病等患者应忌酒。 

  中国营养学会建议的成年人适量饮酒的限量值是:成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克,相当于啤酒750毫升,或葡萄酒250毫升,或38度的白酒75克,或高度白酒50克。成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克,相当于啤酒450毫升,或葡萄酒150毫升,或38度的白酒50克。 

 
(yan摘自rayli)
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